Cum sa te speli corect pe dinti

Toata lumea iti spune cat de important este sa-ti periezi dinti de cel putin doua ori pe zi,sa-ti schimbi periuta o data la 3 luni,sa folosesti o pasta de dinti potrivita pentru dintii tai(poate iti voi spune si eu,dar intr-un alt articol),dar sti sa te speli corect pe dinti?
Sa incepem cu inceputul…tot ce ti-am scris mai sus e foarte important insa si mai importanta este tehnica de periaj.
1.Tine periuta la 45⁰ fata de linia gingiei pentru fata exterioara a dintilor(catre buze si obraji)si efectueaza miscari fine dinpre gingie spre marginea incizala a dintilor
2.Periaza uşor suprafaţa ocluzală precum si cea vestibulara si orala a fiecărui dinte, cu mişcări înainte şi înapoi.
3.Este foarte important sa periezi toate suprafetele dintilor,sa ai grija in zonele unde ai lucrari protetice,obturatii etc.
4.Pentru o reimpropatare a respiratie si pentru eliminarea cat mai multor bacterii periaza-ti si limba cu miscari de sus in jos(dinspre centrul ei catre varful ei).
P.S. Pentru a exersa am gasit un joc funny sau test Link